Weil du nicht immer nur für alle anderen da sein kannst.
Du spürst, dass sich etwas verändern muss, aber dir fehlen gerade Kraft und Klarheit? Hier bekommst du beides zurück, Schritt für Schritt: jeden Monat ein Thema, jede Woche ein neues Werkzeug und zwei Live-Calls zu Gesundheit und Mindset. Mit Frauen, die Ähnliches erleben.
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Familie, Job, Freunde, Tiere: Alle bekommen etwas von dir. Nur du selbst kommst irgendwie immer zu kurz.
Du schläfst, aber erholst dich nicht. Dein Körper meldet sich immer öfter, und du überhörst ihn, weil keine Zeit ist.
Beruf, Beziehung, eine neue Lebensphase: Etwas ist in Bewegung, und du weißt noch nicht genau, wohin es dich führt.
Abends dreht sich alles im Kreis. Du weißt, dass du etwas ändern willst, nur nicht, wo du anfangen sollst.
Du musst das nicht allein sortieren.
Du weißt noch nicht genau, wo du stehst? Mach zuerst den Umbruch-Kompass, er dauert vier Minuten.
Du lernst, was deinem Körper wirklich guttut: Licht, Bewegung, Schlaf, Ernährung. Kleine, feste Gewohnheiten, die deinen Akku spürbar füllen.
Du sagst wieder öfter Ja zu dir und Nein zu dem, was dir Kraft raubt. Freundlich, klar und ohne schlechtes Gewissen.
Aus dem Durcheinander im Kopf wird ein nächster Schritt. Du weißt wieder, was du willst, und traust dir zu, loszugehen.
Statt dich mit einem riesigen Paket allein zu lassen, gehen wir jeden Monat ein Thema gemeinsam an. Jede Woche kommt ein neues Werkzeug dazu, und in den Calls setzen wir es zusammen um. Die Calls laufen über Google Meet oder Zoom, die Links teilen wir immer in der WhatsApp-Gruppe.
Mit der ganzheitlichen Ernährungsexpertin Katharina: wie du deinen Körper stärkst, gut für dich sorgst und wieder zu Kräften kommst.
Mit mir: Klarheit, Grenzen, Selbstwert und innere Haltung. Für dich und deinen Weg durch den Umbruch.
Ein Arbeitsblatt, eine Übung oder ein Mini-Plan zum Monatsthema. Mit der Zeit entsteht so deine eigene Werkzeugkiste.
Ein geschützter Raum für deine Fragen, für Austausch und für Ermutigung zwischendurch. Mit Frauen, die verstehen, was du gerade erlebst.
Alle Calls sind ein Angebot, keine Pflicht. Du nimmst dir, was du gerade brauchst.
Die Themen richten sich auch nach der Gruppe. Was euch gerade bewegt, fließt in die nächsten Monate ein.
Seit 2018 begleite ich Menschen durch Veränderung, oft mit meinen Pferden als ehrlichem Spiegel. Ich nenne mich Wegbegleiterin, nicht Coach: Ich gebe dir keine Rezepte, sondern gehe ein Stück des Weges mit dir. Ehrlich, direkt und mit viel Herz.
In „Zeit für dich“ leite ich den Mindset-Call am Freitag. Den Gesundheits- und Ernährungscall am Mittwoch übernimmt Katharina Genetzke, ganzheitliche Ernährungsexpertin und meine Partnerin in diesem Format. Zusammen begleiten wir dich auf beiden Ebenen: Kopf und Körper.
Wir freuen uns auf dich.
Worte von Frauen, die den Weg mit mir gegangen sind.
Du arbeitest nicht in erster Linie mit Pferden, du bringst uns Menschen zurück auf unseren Weg zu uns selbst.
Doreen · Unternehmerin
Viel Unklarheit, wenig Struktur, wenig Fokus auf mich selbst. Meine eigenen Werte habe ich nicht wirklich gesehen oder gelebt, ich habe mich viel im Außen orientiert.
Seit Nora habe ich wieder Vertrauen in mich selbst und ins eigene Handeln. Viel mehr Leichtigkeit, Humor und Selbstannahme. „Ich mache jetzt meins.“ Ich bin wieder bei mir angekommen.
Ich habe mich fast schon farblos, verloren und „nicht richtig“ gefühlt und habe viel über meine Grenzen treten lassen.
Im Ergebnis weiß ich, wer ich bin und was ich will. Ich konnte richtig aufräumen in meinem Leben und nochmal durchstarten. Es darf leicht sein.
Für rund 30 € pro Woche bekommst du Begleitung, Werkzeuge und eine Gruppe, die dich trägt.
Keine Mindestlaufzeit. Sichere Zahlung über Digistore24.
Manchmal braucht es mehr als Impulse: ein paar Tage raus aus dem Alltag, bei mir auf der Anlage, mit meinen Pferden als ehrlichem Spiegel und dir ganz im Mittelpunkt. Ein eigenes Pferd brauchst du dafür nicht. Mehr über das Signature-Coaching
Nein. In „Zeit für dich“ geht es ganz um dich: deine Gesundheit, deine Grenzen, deine Klarheit. Pferde spielen hier keine Rolle.
Dann ist das völlig in Ordnung. Alle Calls sind ein Angebot, keine Pflicht. Die Werkzeuge bekommst du trotzdem jede Woche in die Gruppe, und deine Fragen kannst du jederzeit dort stellen.
Nein, und das ist Absicht. Du bekommst jede Woche ein neues Werkzeug, damit du es wirklich ausprobieren und umsetzen kannst, statt in einem Stapel Unterlagen unterzugehen. So wächst deine Werkzeugkiste mit dir.
Nur, wenn du möchtest. Du kannst auch einfach zuhören und mitnehmen, was für dich passt. Was in der Gruppe besprochen wird, bleibt in der Gruppe, und die Calls werden nicht aufgezeichnet.
Ein Smartphone oder einen Computer mit Internet, WhatsApp für die Gruppe und Google Meet oder Zoom für die Live-Calls. Welche Plattform wir nutzen, siehst du am jeweiligen Link in der Gruppe.
Natürlich. Buch dir einfach ein kostenloses Gespräch, dann schauen wir gemeinsam, ob „Zeit für dich“ das Richtige für dich ist.
Ganz einfach über den Link in deiner Bestellbestätigung von Digistore24. Es gibt keine Mindestlaufzeit, die Begleitung endet zum Ende des bezahlten Monats.
Nein. „Zeit für dich“ gibt dir Impulse und Werkzeuge für dein Wohlbefinden und deine persönliche Entwicklung. Sie ersetzt keine Diagnose oder Behandlung durch Ärzte, Therapeuten oder Heilpraktiker. Wenn du dich über längere Zeit niedergeschlagen fühlst, hol dir bitte professionelle Unterstützung.
Du kümmerst dich um so viele. Jetzt darf sich jemand um dich kümmern, Woche für Woche, in deinem Tempo.
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